作者：Waterwalker
简单地讲，初始稳定性就是艇平放在水面上的时候的稳定性；二次稳定性就是艇在倾斜状态下的稳定性。艇越宽，容积分布离中心线越远，初始稳定性越好。我们经常用到的一个比喻是门板和圆木的比较。门板的初始稳定性好，圆木的二次稳定性好。
初始稳定性和二次稳定性的理论知识就这么简单，不知道也不会影响划船，但它在实际中的应用却无处不在，要点总结如下：
1、腰放松
我们最开始学习划船就会被告知要把腰放松，保持上半身不动，让身下的艇自己去晃动。这就是利用艇的初始稳定性。在一定的范围内，艇稍微晃动后会自己回归稳定。这个是所有的艇，硬艇，软艇，平水艇，海洋艇，白水艇，统统适用的。
2、立刃
所谓立刃，走刃，就是要把艇侧立起来划。这就是利用艇的二次稳定性。立刃是皮划艇的一个基础技术，甚至比基本桨法还要基础。比如拐弯，横渡，进出洄水，冲浪等等。尤其是白水艇和海洋艇，可以说玩的就是刃。充气艇因为不能立刃，所以不能做一些复杂的机动。下图所示是立刃拐弯。
?3、横艇对浪
我们在初学划艇的时候也是被告知过浪的时候要把艇对直。这个是对的。特别是对于初学者，这是个简单易行的办法。但是当浪大到一定的程度，或者随着你控艇能力的增强，直艇对浪可能不再是一个好的选择。某些情况下横艇过浪甚至是唯一的选择。横艇对浪就是利用艇的二次稳定性。因为艇身与水面接触是在一个变化中的倾斜面上，二次稳定性不好的艇，不适合这样做。看下面这张图
?4、翻滚
翻滚就是一个利用二次稳定性的很好的例子。翻滚的时候，把艇从完全倒扣翻回到正面朝上的过程中，并不需要我们全程用力。我们只需要扭胯把艇翻到一个临界位置，艇就能自己回正，而且带动你的身体和头部回正。关于这一点，初学翻滚的人通常要花很长的时间去理解。一般来讲二次稳定性好的艇容易翻滚。
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