外行看热闹
内行看门道
不懂的人总是觉得
皮艇运动不就是坐在船上
靠抡胳膊划桨么
抡的越快劲儿越大
就划得越快
这也不怪外行人看不懂
毕竟他们没看过下面这个视频嘛
▼▼▼
看过视频就清楚了
每个动作发力的肌肉组织
一目了然
你做对了么？
知识点
成功的皮艇运动员都会有一个较为合理的上肢躯干运动轨迹。
躯干的作用：躯干的正确坐姿是垂直于艇的纵轴，维持脊柱正确姿势主要是竖脊肌，背短肌的收缩和重力共同的作用。
引导手运动轨迹的标准以脊柱为轴，躯干的转动，充分利用躯干的大肌肉群和肩带肌的力量，为拉桨提供了力量
上肢的作用：引导手的肘关节运动是积极自然地前侧伸，并绕垂直轴作旋内运动。肩关节运动是上臂绕额状轴在肩关节处屈转。为了增大划距，加大幅度，肩胛骨也参加前伸运动。由于肩锁关节属于微动关节，锁骨只能围绕胸锁关节的垂直轴作前后运动，使肩胛骨作前侧伸运动，拉长斜方肌和菱形肌的纤维，为拉桨发储备了弹性势能。
相关视频：看着像大圣耍金箍棒一样的皮艇测功仪，你真的会玩么？
库比
往期视频：